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무릎 뒤가 아픈데요 자세를 어떻게 고쳐야 하나요?

tan34602009.05.14 13:00조회 수 756댓글 3

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한동안 자전거를 안 타다가 다시 타기 시작했는 데

한2시간 타면 왼 무릎 뒤(오금)과 그위 (허벅지 뒤 아래부분)가 아파오네요

자세가 잘못된것 같은 데 조금씩 안장 높이를 낮추어야 하나요

아니면 높여야 하나요?

또 팔목도 아프기도 하는 데 어떠한 자세를 유지해야 할까요?

고견 부탁드립니다


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댓글 3
  • 안장을 낮추어야 할것 같네요...
  • 안장 높으면 무릎 뒤가 아파옵니다.^^ 하지만 한동안 자전거를 안타시다가 타시는거라 하시니 그것때문에 그러실 수도 있습니다..
  • 난두 글케 아파서 약먹고 물리 치료 그리고 장거타기 8주 금지 처분 받았슴다.
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