메뉴 건너뛰기


고관절부위(히프좌우상방향) 통증 경험문의

은당2009.05.14 16:30조회 수 692댓글 4

    • 글자 크기


작년말 부터 어느날 갑자기 고관절부위(히프좌우상방향) 통증이 있습니다...라이딩시에는 통증을 느끼지 못하지만 샤워하고 거실이나 책상에 앉으면 히프좌우가 신경통 처럼 통증이 있습니다...스트레칭 부족을 염려하여 충분하게 몸을 풀어주어도 통증이 생기네요
아직 병원에서 검진은 받지 않은 상태인데...기침을 하면 통증부위가 울리면서 약간의 고통이 있습니다..

혹시 유사한 경험이 있으신 분 조언을 부탁 드립니다  


은당
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 4
  • jk6065
    2009.5.14 18:03 댓글추천 0비추천 0
    스트레칭... 정확한 자세의 스트레칭이 필요합니다.
    그리고 아픈부위는 오래되셨다니까 온찜질 하세요,온찜질후 근육이 이완되였을때 스트레칭으로 근육 운동 부위를 늘려 주세요
  • jk6065
    2009.5.14 18:05 댓글추천 0비추천 0
    또한 계속 아프시다면 안장높이도 확인해 보세요
  • 줌마
    2009.5.15 12:36 댓글추천 0비추천 0
    예~
    그런 고통 끼고 삽니다
    병원에 가도 특별히 잡아 내는것이 없습니다
    원래 나는 허리가 안 좋았는데 자전거 안장을 바꾸면서 좀 심해 졌다가 요즘은 다시 통증이 잦아 들어서 좀 살만 합니다만 언제 다시 심해 질지 모르겠습니다
    나는 그냥 그러려니 하고 삽니다
  • 은당글쓴이
    2009.5.15 13:26 댓글추천 0비추천 0
    어제 안장을 새로운 걸로 라이딩하니 느낌이 좋아서 높이를 약간 높여서 재시험 예정입니다 답변 감사 드립니다....
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 139271
87122 로드용 타이어 추천 바래요,,4 hacoq 2007.05.30 693
87121 막타고 싶은데 하드테일 견뎌줄까요 2 gracest 2007.05.28 693
87120 무게감량을 위해 휠셋 교체하려합니다 가볍고 튼튼한넘없을까요?4 upperdeck 2007.05.07 693
87119 림 브레이크로 가기 위해 고수 분들 조언~7 rocki 2007.04.27 693
87118 slime 펑크방지테잎 질문이요[사진+]4
go4231 2006.12.19 693
87117 캐논데일 스카펠 프레임만 따로 구입할수는 없나요?3 imfree 2006.11.23 693
87116 스캇 지니어스 mc40 vs mc30 어떤게 더 좋을까요?4 pistoler 2006.11.04 693
87115 제 자전거 좀 봐주세요.33
bumgol25 2006.09.29 693
87114 안장코를 낮추었을때 단점은?4 tomyjo 2006.08.01 693
87113 트렉VS스캇50??4 cutpum 2006.06.02 693
87112 중랑천 자전거 도로 그대 보시오...6 yoeman21 2006.05.23 693
87111 도로용 자전거 이용시 운동효과를 볼려면??4 kjy8001 2006.04.21 693
87110 fox샥 종류에 대한 질문입니다.4 ims5409 2006.04.10 693
87109 디스크브레이크 추천 부탁드립니다.15 밝은표정 2006.02.27 693
87108 휴대용 펌프로는 공기가 만족할만큼 채워지지 않나요??13 zillian3515 2005.11.29 693
87107 헉!스페셜도 made in china 인가요...?TT15 napoleon5ap 2005.11.18 693
87106 잘달리는 잔차 추천 부탁 합니다.10 8200kdk 2005.08.13 693
87105 첼로 데오레급이면 문제없을까요?5 egj1209 2005.06.05 693
87104 묻지마 휠셋과 데오레 휠셋을 비교하면 라이팅시 차이가 나나요..?2 proctor 2005.05.29 693
87103 저 100만원 내외의 입문용 잔차 추천 부탁드립니다.6 mrksugi 2005.05.02 693
검색 정렬
이전 1 ... 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로