자전거타기를 시작한지 1달 조금 지난 초보자 입니다.
자전거를 한 40여분 타게되면 손과 발에 절임(저려옴)증상이 나타납니다.
이는 저의 자세에 문제가 있는것인지. 아니면 자전거에 문제가 있는지 고견을 부탁드립니다.
댓글 2
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손저림은...
좋지 않은 주행자세나 잘못된 핸들바의 위치나 넓이, 손목각도, 레버각도 그리고, 그립의 형태나 두께 등을 비롯한 여러 원인에 기인하기 때문에 한두 가지 부품을 교체한다고 손저림 현상이 없어지진 않을 것입니다.
일단은 손목과 팔의 각도를 가능한한 일직선으로 유지한 주행 자세를 취하고...
손목의 유연성을 살려 바닥으로 부터 전해지는 충격을 완화하고...
또, 가능한한 핸들 바에 체중을 싣지 않는 자세를 취하시기 바랍니다.
그리고 핸들 바 포지션을 자주 바꿔 혈액 순환을 원활히 하고...
여유있을 때 안전에 유의하며 순간적으로 손목을 풀어 주십시오.
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답변 감사드립니다. 많은 도움이 되었습니다.
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