메뉴 건너뛰기


손과 발의 저림증상

푸른하늘pkw2009.07.12 12:00조회 수 1449댓글 2

    • 글자 크기


 자전거타기를 시작한지 1달 조금 지난 초보자 입니다.

자전거를 한 40여분 타게되면 손과 발에 절임(저려옴)증상이 나타납니다.

이는 저의 자세에 문제가 있는것인지.  아니면 자전거에 문제가 있는지 고견을 부탁드립니다.



    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 2
  • 손저림은...
    좋지 않은 주행자세나 잘못된 핸들바의 위치나 넓이, 손목각도, 레버각도 그리고, 그립의 형태나 두께 등을 비롯한 여러 원인에 기인하기 때문에 한두 가지 부품을 교체한다고 손저림 현상이 없어지진 않을 것입니다.

    일단은 손목과 팔의 각도를 가능한한 일직선으로 유지한 주행 자세를 취하고...
    손목의 유연성을 살려 바닥으로 부터 전해지는 충격을 완화하고...
    또, 가능한한 핸들 바에 체중을 싣지 않는 자세를 취하시기 바랍니다.

    그리고 핸들 바 포지션을 자주 바꿔 혈액 순환을 원활히 하고...
    여유있을 때 안전에 유의하며 순간적으로 손목을 풀어 주십시오.
     
  • 푸른하늘pkw글쓴이
    2009.7.13 12:01 댓글추천 0비추천 0
    답변 감사드립니다.  많은 도움이 되었습니다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 151526
98221 [문의]여자들 장바구니 달린 흰 자전거 있을까요? 2 fromunder 2006.06.10 456
98220 2 hermesjy 2006.08.05 564
98219 힙쌕 관련 질문드려요9 딱 걸렸어 2006.06.21 734
98218 힙색이 나을까요? 아님 가방이 나을까요?8 stachild 2005.10.26 780
98217 힙색에 물백 넣어서 다니시는분 계세요?5 이영빈 2007.07.08 701
98216 힘을줄때 삑사리 자동 변속에 대해...3 sumokms 2005.03.24 584
98215 힘을 주면 크랭크 쪽에서 소리가.....11 boxter 2004.10.12 803
98214 힘받을때 체인이 넘습니다7 악성 2007.08.27 799
98213 힘들어여...2 1kimhk 2004.06.03 480
98212 힘든 페달링시 페달에서 진동이 느껴집니다.1 ltg0484 2008.05.09 674
98211 힘든 페달링시 진동이 느껴지는데요1 ltg0484 2008.05.11 769
98210 힘든 업힐을해도 알이안배겨요..5 괴기매니아 2004.07.10 820
98209 힘껏 페달질 할때 페달이 툭... 툭... 하는 현상 해결책아시는분답변부탁드립니다.7 superwonjin 2005.01.13 776
98208 힘과 체력은 별 상관없나요?7 괴기매니아 2004.08.02 778
98207 힘 있는 페달링시 잡음 질문드립니다...+12 yhojin 2003.10.20 543
98206 힘 내세요. mtbpark 2002.12.15 1048
98205 1 kyh2580 2006.09.05 671
98204 힐탑통바지 질문드립니다.6 leej926 2004.11.06 518
98203 힐탑의 pro sport 라는 프레임 문의 wuju1 2005.11.16 216
98202 힐탑스포츠 Roxette 티타늄 프레임, 어떤가요?2 jonah1 2005.08.19 609
첨부 (0)
위로