안장에 앉으신 상태로 발이 땅에 닿으실 정도면 안장의 높이가 상당히 낮은 것 같은데요?

페달이 가장 아래로 내려갔을 때 다리가 완전히 펴지지 않고 약간 구부러지는 정도가 좋은 걸로 알고 있습니다.

대체로 페달을 뒤꿈치로 밟았을 때 거의 다리가 펴진 상태로 맞추시면 대충 맞을 겁니다.

페달이야 뒤꿈치가 아닌 발바닥의 넓은 부분으로 밟는 게 정상이니까요.

안장이 지나치게 낮아도 무릎에 무리가 갑니다.

안장의 높이 말고도 기어비를 너무 높게 놓고 타면 무릎에 무리가 갑니다.

편한 만큼 기어를 낮추시고 부드러운 페달링으로 달리는 습관을 들이시면 될 겁니다.