물팍이 아프믄요...

허벅지 근육을 키워보세요...^^;

무릅과 장탄지로 페달~링을 하지 마시고

허벅지 근육을 이용해서리 페달링을 하시믄

은력이 생겨서 무릅의 통증이 사라집니다요...

알았쪄...

결론은 어케 허벅지 근육을 키우냐...

그거이 우현님에게 자문을 구하시면...

아니...우현님 헬스장에 나가시면 될꺼구만요..ㅋㅋㅋ