허벅지 근육을 키워보세요...^^;
무릅과 장탄지로 페달~링을 하지 마시고
허벅지 근육을 이용해서리 페달링을 하시믄
은력이 생겨서 무릅의 통증이 사라집니다요...
알았쪄...
결론은 어케 허벅지 근육을 키우냐...
그거이 우현님에게 자문을 구하시면...
아니...우현님 헬스장에 나가시면 될꺼구만요..ㅋㅋㅋ
무릅과 장탄지로 페달~링을 하지 마시고
허벅지 근육을 이용해서리 페달링을 하시믄
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결론은 어케 허벅지 근육을 키우냐...
그거이 우현님에게 자문을 구하시면...
아니...우현님 헬스장에 나가시면 될꺼구만요..ㅋㅋㅋ
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