바이킹님의 담 경기를 위해 쥐잡는 법을 알아보았습니다.

쥐는 마그네슘에 약하답니다. 마그네슘을 많이 먹어야 겠습니다.

그럼 마그네슘은 어케 먹을까요? 헬스하는 넘들은 마그네슘을 주성분으로한 영약제 비스한것을 먹는다고 하지만,

우리는, 괜찮은 제약회사에서 나온 종합비타민으로 이를 보충할 수 있답니다.

또한, 카본하이드레이션 관련하여 이에 넘 집중하면 비타민 D의 보충에 소홀해 질 수 있다고 합니다. 이넘 D는 다른 영양소의 흡수를 도와주는 좋은 넘입니다.

그레서, 시합전에 어느 시점까지는 야채, 고기, 탄수화물 등 모든 영양소를 고루 섭취해야 하겠습니다.

이상 허접이었습니다. 의사선생님 맞죠?