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허리 테스트... 절반의 성공....

진빠리2004.03.26 09:29조회 수 324추천 수 22댓글 6

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작년 남부랠리...수리속살등을 쑤시고 다닐때....

허리는 아파죽는데...번장이라 뒤로빠질수도 없고...

꾹참고 다녔는데...

그동안 허리근력강화 운동을 열심히 했더니

아주 많이 좋아졌습니다.

해서 오늘 잔차출근을 했더니...

역시 좋아졌습니다.

잔차출근 계속해야겠습니다.

양재천에는...

개나리....휘엉청 늘어진 버드나무에도 새순들이 주렁주렁....

이리 좋은걸...ㅎㅎ




진빠리
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허기사.. 280랠리보덤은.. (by nitebike) 허리.... (by 진빠리)
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댓글 6
  • muj
    2004.3.26 12:29 댓글추천 0비추천 0
    나두 오늘 타구 나올려다 말았는데...
    아~ 날두 조타~
  • Biking
    2004.3.26 13:27 댓글추천 0비추천 0
    "허리근력 강화운동" 어케하는거그래요?(강원도사투리 버전)
    점심먹고 한강 라이딩..바이크켄커피..ㅋㅋㅋ
    날 무쟈게 좋구만이라..ㅎㅎㅎ
  • treky
    2004.3.26 14:07 댓글추천 0비추천 0
    허리 근육 강화 운동..??고거 궁금 하군요...
    근대 혼자서 가능한가요?? 아니면 파트너가 있어야 하나요?????????????????????????
  • 진빠리글쓴이
    2004.3.26 14:20 댓글추천 0비추천 0
    혼자서라?...구럼...거시기행위...
    예끼!..이사람덜이...ㅎ~ 이건 떡치는게아녀!.
    자!..따라해바여...한둘 석삼...ㅋㅋ

  • 장딴지
    2004.3.26 16:36 댓글추천 0비추천 0
    허리 근육 강화는 머니머니 해두,,,
    축구가 최고라예,,,
    저의 뼈아픈 과거의 경험,,,
  • 진빠리글쓴이
    2004.3.26 21:05 댓글추천 0비추천 0
    난 떡이 최고준 알았는데...ㅋㅋ
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