열심히 합시다!.
매우 간단하면서 남녀노소에게 정말 좋은 운동....
일명 똥꼬조이기....
그중에 제일은 괄약근이 움찔하는 다운힐...
괄약근 모임하나 맨들어야겄다!...ㅎㅎ
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댓글 2
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많이 하면 허리 아픈디...ㅋㅋㅋ
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진짜 용쓰네 ㅎㅎ
삼막이는 이제 아작이구나
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