경기남부 철인들이 07 : 00에 모여서 싸이클 40km 훈련 합니다.
근전환 훈련으로 잔차 팽게치고 10km 달리기도 합니다.
싸이클 필요하신 분 주으러 오세요,또는 엠티비로 싸이클 쫓아와서 혼네 주실분 오세요.
훈련은 10시 종료하니 교회가시는 잔**님 오세요.
뮤주님,구레님도 오실려나 ?
아차 바이킹 ...몸풀고 수리녀 만나러 가야지.
근전환 훈련으로 잔차 팽게치고 10km 달리기도 합니다.
싸이클 필요하신 분 주으러 오세요,또는 엠티비로 싸이클 쫓아와서 혼네 주실분 오세요.
훈련은 10시 종료하니 교회가시는 잔**님 오세요.
뮤주님,구레님도 오실려나 ?
아차 바이킹 ...몸풀고 수리녀 만나러 가야지.
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