프리용 평페달은 신발은?

평페달을 장착하려면 프리차에는(딴힐) 어떤것으로 많이들 사용하나요

글구 평페달에는 신발 밑창이 어떤것이 좋은지?
일반 등산용도 좋은지 아님 전용 신발이 있는지 궁금합니다..