위해 아래 목록 숙지하시기 바랍니다.


1.라이딩 전 스트레칭 꼭~! 꼭!~
<<스트레칭 별거 아닌거 같지만 프로선수들도 중요시 할정도로 중요합니다..>>

2.라이딩중 본인의 실력이 의심 되는코스와 맞짱시..
  코스에 숙달된 조교  라이더로부터 보구 배운후
  애인 이름 3번 부르고... 퍽~! 퍽! ... ㅜ.ㅜ  아  이건아니구 ㅎㅎ
  실습에 임하시구요

3.라이딩후 마무리 정리 운동 꼭~~~!!!

4.뒷풀이시 진창 마셔대고 라이딩 절대 금지~!!
  불가피할땐 아주 살살 엉금 엉금 조심 조심 라뒹!!

꼭 지킵시당~~

본인을 위해 사랑하는 가족을 위해 꼭 지킵시당 !!