주사맞을 시간 됐죠 왜 아니겠습니까? ㅋㅋ 헌디..

요번 토욜은 첫 애 유치원 행사가 있어서 어려울 것 같슴돠..ㅜ.ㅡ

이번 토요일은 포천 광덕산(1000고지)으로 라이딩이 잡혔습니다 구리역에서 광덕산 돌고 오는 160키로 이상 나올듯 합니다 오랜만에 장거리 함 뛰고 올려고요 혹시 시간이 되시면 붙으시죠 현진님 ^^

아직 산은 무리고
로드한판좋다 ㅎㅎ
160은 넘길고

왕창님 생각 있으시면 붙으세요 네이버 산마루 자전거풍경 에서 하는 번개 입니다 왕창님 정도면 껌길이 아닐까 생각합니다 모두 풀샥으로 가고 저만 하드테일로 가볼려고 합니다 아무래도 도로는 자신 있는데 업힐은 딸리는지라 풀샥은 나두고 하드테일로 그분들 쫓아갈려고요^^

연속 행사가 겹치는군여....오후에 결혼식이 있네여...
나름대로 노력하고 있슴다...체중 조절로 식사량 반줄이고...허리운동 조금씩 하고...
왠지 좋아지는 느낌이...훗~

진빠리님 재활모드 잘 하시고요 건강하신 모습으로 뵈어요 ^^

도서관에서 뵙겠습니다. ^^