절라 아픕니다.
일단
허리입니다.
척추나 디스크관련 병은 아니고
담입니다.
무지 고생했습니다.
조금 아프지만 나아갑니다.
그리곤 목입니다.
아픈게 목으로 올라 왔죠.
자리에 드러 눕고 일어 나려면 20분간 사투를 벌여야죠.
조금만 움직이면 왼쪽 목과 팔이 살려 달라 비명을 지릅니다.
후회 됩니다.
스트레칭을 생활화하고
라이딩을 쭉~ 사랑해야는데
넘 무심했습니다.
오늘부터 병가죠.
침맞고 집에서 책이나 읽을랍니다.

절라! 즐라! 열라! 라이딩하세요^^