과연 제 비만이 나을까요??
댓글 6
-
'비만'은 이제 질병으로 관리하는 수준이니까요.
요새 회사에도 통통함을 넘어선 분들 사이에선 건강하게 체중 줄이는 시도를 많이들 하시거든요.
몇몇분은 성공을 해서 건강해지기도 하셨고요.(보통 체중 감량 수준이 20~30kg 가량...)
6개월 이상 지속적인 식단 관리, 양/한약 처방, 운동, 생활 습관 변화 등등..
해보세요~~!!
-
듀카티님께
30kg 감량하신 분이 존경스럽네요.
비법을 전수받고 싶어요...ㅠ.ㅠ
6개월간 30kg면 한 달에 5kg...한 주에 1.25kg...하루에 0.18kg = 180g 감량이군요..
70kg 아래로 내려가보는게 소원입니다...ㅠ.ㅠ
과체중의 가장 큰 무서움이 바로 혈관 질환인데...하루 빨리 대사 증후군을 벗어나고픈 1인
1326510041356.jpg -
타기만 하지 말고 먹는걸 반으로 줄이시오~~~!!!
-
정병호님께
요즘 삼겹살 끊은지 3개월째 입니다만...ㅋ
그래도 먹는 양 줄이기가 쉽질 않네요...3대 욕구 중 하나라서 그런지...ㅠ.ㅠ
readers-rides-1024.jpg -
살 빼고자 하는 고민 딱 한 번만이라도 해봤으면...
-
먹는 양2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
11496 | 내일 오전에 | ........ | 2001.11.15 | 330 |
11495 | 참가 | ........ | 2002.02.01 | 328 |
11494 | Re: no problem! ^^ | ........ | 2002.02.27 | 327 |
11493 | 같이 먹을까요 | ........ | 2002.04.12 | 313 |
11492 | 오늘 봄맞이프리라이딩 4차번개 대~~성공이였슴다 외냐하면! | ........ | 2002.05.05 | 349 |
11491 | 저는...... | ........ | 2002.05.25 | 310 |
11490 | 저랑 같군요. | ........ | 2002.06.20 | 318 |
11489 | Re: 휴 다행이당.. | ........ | 2002.07.09 | 336 |
11488 | 그래두...... | ........ | 2002.07.28 | 321 |
11487 | 속지말자 2.3...ㅎㅎ | ........ | 2002.08.13 | 319 |
11486 | 딱4시간 | ........ | 2002.08.30 | 328 |
11485 | 깐깐한 구봉산 | ........ | 2002.09.19 | 339 |
11484 | 비 | ........ | 2002.10.13 | 312 |
11483 | [re] 제 아들하구...... | 짱구 | 2002.10.30 | 318 |
11482 | [re] 참...... | 짱구 | 2002.11.12 | 330 |
11481 | 관심을 갖아주셔서 감사 합니다 | ........ | 2002.12.02 | 332 |
11480 | [re] 색다른....... | 짱구 | 2003.01.18 | 327 |
11479 | 음... | 진빠리 | 2003.04.04 | 320 |
11478 | 음............ | 짱구 | 2003.06.23 | 313 |
11477 | 부산 출장(?) 댕겨왔슴다. | onbike | 2003.09.20 | 311 |
댓글 달기