과연 제 비만이 나을까요??
댓글 6
-
'비만'은 이제 질병으로 관리하는 수준이니까요.
요새 회사에도 통통함을 넘어선 분들 사이에선 건강하게 체중 줄이는 시도를 많이들 하시거든요.
몇몇분은 성공을 해서 건강해지기도 하셨고요.(보통 체중 감량 수준이 20~30kg 가량...)
6개월 이상 지속적인 식단 관리, 양/한약 처방, 운동, 생활 습관 변화 등등..
해보세요~~!!
-
듀카티님께
30kg 감량하신 분이 존경스럽네요.
비법을 전수받고 싶어요...ㅠ.ㅠ
6개월간 30kg면 한 달에 5kg...한 주에 1.25kg...하루에 0.18kg = 180g 감량이군요..
70kg 아래로 내려가보는게 소원입니다...ㅠ.ㅠ
과체중의 가장 큰 무서움이 바로 혈관 질환인데...하루 빨리 대사 증후군을 벗어나고픈 1인
1326510041356.jpg -
타기만 하지 말고 먹는걸 반으로 줄이시오~~~!!!
-
정병호님께
요즘 삼겹살 끊은지 3개월째 입니다만...ㅋ
그래도 먹는 양 줄이기가 쉽질 않네요...3대 욕구 중 하나라서 그런지...ㅠ.ㅠ
readers-rides-1024.jpg -
살 빼고자 하는 고민 딱 한 번만이라도 해봤으면...
-
먹는 양2
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
3296 | 체력이..... | ........ | 2002.06.26 | 306 |
3295 | 떨리는 가슴... | ........ | 2002.06.25 | 309 |
3294 | 넹... | ........ | 2002.06.25 | 305 |
3293 | 부러버랑 | ........ | 2002.06.25 | 316 |
3292 | 기럼.... | ........ | 2002.06.25 | 319 |
3291 | 알핀님....... | ........ | 2002.06.25 | 310 |
3290 | 속이....... | ........ | 2002.06.25 | 330 |
3289 | 좀전에... | ........ | 2002.06.25 | 367 |
3288 | 진빠리님...어여 컴백하세요... | ........ | 2002.06.25 | 317 |
3287 | 계단없는 곳으로 능선에 오르는 길이 있답니다. | ........ | 2002.06.25 | 350 |
3286 | 재미있는 시간 | ........ | 2002.06.25 | 363 |
3285 | 짝짝짝! | ........ | 2002.06.25 | 332 |
3284 | 효도하느라..ㅋ~ | ........ | 2002.06.24 | 323 |
3283 | 처가에서 괴기와 술로.. | ........ | 2002.06.24 | 311 |
3282 | 어제 날씨 죽였죠. | ........ | 2002.06.23 | 339 |
3281 | 아 ! | ........ | 2002.06.23 | 311 |
3280 | 아 !!! 좋구나..... | ........ | 2002.06.23 | 309 |
3279 | 뻘개서 | ........ | 2002.06.22 | 338 |
3278 | 희안하군요. | ........ | 2002.06.22 | 335 |
3277 | 그옛날.... | ........ | 2002.06.22 | 309 |
댓글 달기