<편지- 노영심, 전제덕>

2013년 13회 청양 280랠리 보고입니다. 

1. 일시 : 2013년 6월 28일~30일

2. 장소 : 충남 청양군 청양읍,공주,부여,일대 랠리 코스 약 265km 

3. 출발시간 : 6월 29일 04:00 

4. 최종 종료시간 : 6월 29일 19:35, 15시간 35분 라이딩(treky)

5. 라이딩 결과 : 전원 중도포기 -_-;;

6. 개인별 라이딩 거리 : 

7. 참가 특징 : 

1) 역대 최고 럭셔리 장비 : 카본HT, under 13kg 150mm급 full-sus bike

2) 셀프 지원                  : 100 km 지점에 차량 미리 대기, 셀프 보급

3) 비 안옴, 34'c 폭염(29일 오후 약간의 비가 내렸으나 청양 읍내 국지성)

4) 매식 따위는 없음 (treky님 순대국밥 안먹음ㅋ)

8. 중도포기 요인 : 

1) 일부 장비 미비로 서울 출발 지연, 23:00 청양공설운동장 도착

2) 참가 대기 장소인 청양공설운동장 주차장에서의 대다수 몰지각자들의 고성방가로 인한 숙면 실패

3) 십자수 : 수면 부족, 수 차례의 낙상 및 폭염으로 인한 체력 저하  

    treky   : 수면 부족 및 두통,  폭염으로 인한 체력 저하 

    한재성 : 수면 부족 및 지나친 배낭 무게로 인한 허리 통증 호소 및 체력 저하

9. 코스 소고 : 

1) 업힐 : 강원도 등에 비할 바가 못되는 고도이나 수 많은 2~5km내외의 업힐로 이루어짐

             85 km 구간 중 3 km내외의 업힐 약 10곳

 2) 코스 연결은 매끄러운 편이나 일부 연결 도로에서의 횡단 및 진행 중 사고 위험 내재

10. 특이사항 : 

1) treky님의 철인 관련 HAMMER NEUTRITION 제 약제의 효과는 짱짱 

2) 6~10여 년 만에 뵌 독수리님, 김현님, 다이똔꽈님, 자칼님은 몸이 바디빌더가 됨 

3) muj님은 파워 지원에 여념 없음. haru님 힘들어 하는 모습은 처음 봄

4) 청양은 오지 중의 오지, 청양 고추 답게 폭염은 마주하기 힘듬

11. 개선 필요 사항 : 

1) 랠리 전날은 전일 휴가로 오후 중 도착, 필히 숙면

2) 장비 준비는 1주일 전 완료 

3) 평소 지속적 체력 관리 필요 

4) 멘탈 : 랠리를 완주해야 겠다는 분명한 목적의식 함양, 중도 포기에도 부끄러워 하지 않는 멘탈은 무용

5) 베낭은 가볍게, 자전거에 다 묶어놓고 타자

6)사진 찍힐 때 배는 집어 넣자

11. 결어 : 

폭염에는 장사 없고 , 완주에 대한 확고한 목표 의식으로 평소 자전거 열심히 타야 280을 완주 할 수 있음.  끝. 

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