이게시판은 자전거에 대한 개조 또는 기계적인 부분을 다루는 전문 소모임입니다.

트레이닝이나 영양섭취 또는 라이딩 자세 교정에 관한 질문은

제가 주제넘게 답변할 부분은 아닌듯 합니다...^^;


관련 게시판이나 인터넷 자료가 많은 것으로 알고 있습니다.

그쪽에서 참고하시는게 도움이 되실듯 합니다. : )

사실은...저도...

영양학 을 전공으로 들었구...스포츠 체육 관련 교양 과목도 들었는데...

공부를 안해서 머릿속에 남아 있는 내용은 없습니다.

집에 굴러 다니는 원서들을 보면서 한숨만 쉴 뿐이죠...^^;

그리고 제몸이 이론적 실천(?)이 전혀 안되어 있는 상태라 위와 같은 답변을 하였답니다. ^^;

영양섭취나 트레이님 쪽은 Everest 님과 도싸에서 iBikepro 란 분에게 질문하시면 될겁니다.

라이딩 자세나 교정에 관한 부분은...

역시 Everest 님,옛날선수님 또는 별동대장님께 질문하면

많은 도움이 되리라 생각이 듭니다.


저의 경우엔 280 랠리에서 간혹 댄싱을 하는데...

그 이유는 다리 근육중 한가지만 계속 쓰면 피로가 빨리 쌓이기 때문에...

자세를 조금씩 바꾸거나, 댄싱을 해줌으로써 여러 근육을 다양하게 쓰려는 목적으로 합니다.

안그러면 쥐가 많이 생기더군요...

십자수님이 준비해준 란셋으로 허벅지를 찔러 피나게 하고 싶지는 않아서요 ~ ^^;