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해결 안된 질문

오늘 첫 자전거 출근 했는데.

........ 2003.02.05 09:10 내공 포인트
추천 수 ( 0 )
집에서 30분에 35분거리.. 남태령 고개 넘어가는...

출퇴근하려고 자전거 사서 오늘 첨 탔는데.. 이런.

오른쪽 무릅이 아프다..쑤시는건 아닌데.. 그냥.. 뻐저지근..

운동삼아 타려고 한건데..차비도 줄이고.골병드는건 아닌지.

자전거 타기 전에.. 준비운동 같은거 해야되나요?

오랜 만에 타서 그런건지.. 무리하게 타서 그런건지... 별무리도 없었지만.

아침에 타니까 몸이 덜 풀려서 그런건가?

혹시 자전거로 출퇴근하시는분들이야기 듣고 싶네요..

그럼... 오늘 하루도.. 즐...





목록 답변등록

답변 (2)

균택 2003.02.05 09:12
아침에 그리고 꾸준히 운동 해오신것이 아니시라면.. 충분히 스트레칭을 해고 툴발하시고 도착후에도 해주세요.. 스트레칭 방법은... 찾아보고 답변 드리죠.
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dhunter 2003.02.05 14:18
STX-RC 면 3년전 모델이고 8단일텐데... 으음;
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aliaff20210323.jpg



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