보다 효율적인 산악자전거 훈련방법에 관한 조언을 듣고자 합니다

상급선수가 아닌 일반 아마츄어 수준에서 보다 능률적으로 탈수있는

( 크로스컨트리 )  훈련방법 및 관련사이트 정보좀 알고자 합니다

비가 와서 로라두 없구 그래서 그냥 궁금해서 물어 보았습니다

이상 청주 모아브맨이었습니다

다들 비오는 날에는 뭐하시나??...^^