해결 안된 질문
계속 하면 시간을 줄일수있을 까요?
추천 수 ( 0 )새로산 차 드디어 계획을 실행하엿씀니다 양주백석 에서 5시 출발 ㅡ 의정부공설운동장 ㅡ 울대고게 ㅡ송추검문소 ㅡ 북한산길 ㅡ 연신내 ㅡ 월드컵경기장 ㅡ성산대교ㅡ
고척교 사무실도착 시간은 7 시 40 분 ㅠㅠ 퇴근은 반대로 5시 출발 8시 30분 도착
많이 힘들더군요 10분씩 4회휴식 오늘은 의정부 자동차 전용도로 ㅡ 중랑천 ㅡ 한강고수부지북쪽길 ㅡ 양화 대교 ㅡ 고척교 코스로 출근 무려 4시간소요 ㅠㅠㅠㅠ
고수님들께 여쭐께있씀니다 다리는 힘이 남아있는데 엉덩이 팔목 목관절 이 많이 아프더군요 특히 엉덩이는 글을 쓰고 있는 지금도 많이 아픔니다 방법좀 알려주세요
바지는 패드있는 건데도 그러나요 ? 시간을 줄이려면 무조건 더 연습하는 방법이 최고인가요 좀알려 주세요 건강하시구요^^
고척교 사무실도착 시간은 7 시 40 분 ㅠㅠ 퇴근은 반대로 5시 출발 8시 30분 도착
많이 힘들더군요 10분씩 4회휴식 오늘은 의정부 자동차 전용도로 ㅡ 중랑천 ㅡ 한강고수부지북쪽길 ㅡ 양화 대교 ㅡ 고척교 코스로 출근 무려 4시간소요 ㅠㅠㅠㅠ
고수님들께 여쭐께있씀니다 다리는 힘이 남아있는데 엉덩이 팔목 목관절 이 많이 아프더군요 특히 엉덩이는 글을 쓰고 있는 지금도 많이 아픔니다 방법좀 알려주세요
바지는 패드있는 건데도 그러나요 ? 시간을 줄이려면 무조건 더 연습하는 방법이 최고인가요 좀알려 주세요 건강하시구요^^
답변 (7)
입문하신건가요? 아니시죠? 정말 대단하시네요.. 제 생각에 출퇴근시간이 너무 먼거 아닐까요? 그렇게 하시면 몸에 무리가 오지 않을까 걱정이 됩니다.
..엉덩이 부분 -- 처음에는 최고 비싸고 좋다고 하는 안장에 최고 비싼 패드바지 입어도 아플꺼라 생각합니다. 어느분 말씀처럼 처음에 무지 아프구요.. 휴식하는 시간에 튼튼해집니다.(월-토 출근 일요일 휴식 다시 월요일 타보면 훨씬 좋아집니다. 님은 장거리시니까 며칠타고 2-3일 휴식 하고 그렇게 하시는게 좋을것 같습니다.)
.. 팔목, 목관절 -- 잔차 셋팅 문제인것 같습니다. 검색하셔서 잔차를 자기몸에 맞게 셋팅을 하셔요.. 셋팅이 잘 되면 목은 전혀 안아프실테고 손목저림같은 경우는 많이 좋아지지만 장거리 달릴때 자주 위치 바꿔주고 힘빼고 잡고 하는 방법이 제일 좋은것 같습니다.
안장 앞뒤 위아래 셋팅. 핸들바 위 아래 앞뒤(스템교체로) 셋팅이 가장 중요한것 같고 한번에 딱 맞추기는 정말 힘듭니다. 조금씩 수정해가시다 보면 가장 좋은 위치 발견하실꺼여요..
그나저나 거리가 60-80km 정도 되지 않나요? 매일 출퇴근 하시기에 너무 무리가 오지 않으실런지.. 만약에 적응하신다면 강철 체력되시겠습니다. 도로 다니실때 정말 조심하시고 안전 운행 하십시요. ^^* 정말 대단하시네요.
..엉덩이 부분 -- 처음에는 최고 비싸고 좋다고 하는 안장에 최고 비싼 패드바지 입어도 아플꺼라 생각합니다. 어느분 말씀처럼 처음에 무지 아프구요.. 휴식하는 시간에 튼튼해집니다.(월-토 출근 일요일 휴식 다시 월요일 타보면 훨씬 좋아집니다. 님은 장거리시니까 며칠타고 2-3일 휴식 하고 그렇게 하시는게 좋을것 같습니다.)
.. 팔목, 목관절 -- 잔차 셋팅 문제인것 같습니다. 검색하셔서 잔차를 자기몸에 맞게 셋팅을 하셔요.. 셋팅이 잘 되면 목은 전혀 안아프실테고 손목저림같은 경우는 많이 좋아지지만 장거리 달릴때 자주 위치 바꿔주고 힘빼고 잡고 하는 방법이 제일 좋은것 같습니다.
안장 앞뒤 위아래 셋팅. 핸들바 위 아래 앞뒤(스템교체로) 셋팅이 가장 중요한것 같고 한번에 딱 맞추기는 정말 힘듭니다. 조금씩 수정해가시다 보면 가장 좋은 위치 발견하실꺼여요..
그나저나 거리가 60-80km 정도 되지 않나요? 매일 출퇴근 하시기에 너무 무리가 오지 않으실런지.. 만약에 적응하신다면 강철 체력되시겠습니다. 도로 다니실때 정말 조심하시고 안전 운행 하십시요. ^^* 정말 대단하시네요.
손님
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