저도 미노우라 로라 쓰는데요,, 조절 스위치는 그리 큰 차이가 없습니다.(제 경험상). 약간의 오르막길 정도의 효과랄까?.. 그래서, 강도 조절은 주로 기어조절을 통해서 하구요..( 기어 조절을 하게 되면 스위치는 그리 필요 없습니다.)
그리고, 기어비 조정은 뭐 딱히 정해졌다기 보다는 자기 몸에 맞는 걸 찾는 수밖에 없죠.. 트레이닝 목적에 맞게 무겁게 혹은 알피엠 위주의 가벼운 페달링.. 하이 스피드에서 기어를 내리면서 한번 찾아보시면 될 겁니다..

검색하시면 많이 나올겁니다

저도 로라 리모컨은 제일 약하게 고정시켜 놓고, 변속기를 앞 2, 뒤 2~6단으로 10분씩 rpm 90~100유지하면서 변속하며 탑니다. 땀 무지 나죠....

답변 감사하고 열심해서 철각이 되어야겠읍니다