트렉8500 17.5인치 타고 있습니다.

키는 178, 몸무게는 83키로 구요.

스템은 본트레거 130미리 사용합니다.

라이딩을 약 3시간 이상하면 왼쪽 어깨가 아파옵니다.
그리고 약간의 목도 결리는것 같구요.

스템을 바꿀까 생각하는데... 조언좀 해주세요.