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해결 안된 질문

"속도" 질문드립니다.

코알라 2007.08.13 15:40 내공 포인트
추천 수 ( 0 )
이게 참 우매한 질문인거 같은데요.
제가 혼자 타고
또, 잔차에 입문한지 얼마 안되서 비교해 볼 길이 없어
질문 드립니다.

이제 스케일 40으로 200키로 탄 왕초보 입니다.
아직 산에 갈 스킬은 안되고 잔차랑 친숙해 지자는 생각으로
한강 둔치를 라이딩합니다.
제가 주로 달리는 코스는 성산대교 - 잠실대교 왕복
(거리로는 45키로 정도)입니다.

이제 질문 드립니다.
라이딩 끝내고 속도계를 보면 평속 25~26키로 정도,
최고속은 44키로 정도 찍히더군요.

아주 죽을둥 살둥 달립니다.
(운동은 힘들어야 한 거 같다고 생각하거든요.)
라이딩 끝나고  집에 갈려고 차에 올라타면 퍼집니다.ㅠㅠ

이 정도 체력이면 얕은막한 산에 갈 수 있을까요?

목록 답변등록

답변 (4)

규아상 2007.08.13 19:01
앞기어 중간, 뒷기어는 6에 놓고 속도 25km로 30분 정도 달려 보세요. 그것이 익숙해 지면 앞기어 2, 뒷기어 5단에 놓고 25km로 30분 동안 달리세요. 그런 페달링에 익숙해지면 산이 두렵지 않습니다.
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armahot 2007.08.13 21:37
길 안내하는 사람 있으면 따라 가세요.
그 도로에서 44Km 낼 수 있는 근력이면 대부분 임도/싱글코스 탈 수 있습니다.
비록 변속하기나 균형잡기 요령/경험이 적어 끌 수도 있지만, 보수적으로 타고 체력 안배만 잘 하시면 장거리 라이딩도 문제 없겠습니다.
MTB로 평지 포장도로에서도 40Km 내는 게 쉽지 않은데...
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잔차나라 2007.08.14 01:36
로드하고 산하고에서의 라이딩에는 분명 차이가 있습니다. 패달링에서 사용하는 근력이 다소 차이가 나지요.... 로드에서 최고 속도는 큰 의미가 없습니다. 뒷 바람 등의 여건이 관건이 될 수 있습니다. 비근한 예로 산에서 업힐 엄청 잘하시는 분이 로드에서는 맥을 못 출수도 있거든요....저 개인적인 생각이었습니다.
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코알라 2007.08.14 08:57
아~ 답변 감사합니다.
일단 페달링 연습과 스탠딩 연습을 더 해야겠습니다.
어렴풋이 알고 는 있었지만... 오늘 확실히 알게 되었습니다.
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