해결 안된 질문
답변 (10)
엄청나게 부하가 걸린 상태에서 찍어누르는, 그야말로 댄싱보다는 해머링이란 표현이 더 적합한 일어서서페달질(?)은 무릎에 좋지를 않죠.
체중이동 잘 하면서 유연하게 하면 무릎에 무리는 별로 안 갑니다.
같은 기어비일 때 체중을 같이 실어서 페달에 힘이 전달되니 앉아서 하는 것보다 수월하고 더 빨리 갈 수도 있죠. 그런데 경험상, 힘이 많이 남아있는 경우라면 앉아서 페달링하는 것이 오르막길에서 속도는 더 빠르게 나오더군요. 앉아서 하는 것이 빠른 페달링에는 더 적합하고 빠른 페달링이 느린 rpm의 무거운 기어비를 이긴다고나 해야할까요. 경험상 그렇다는 겁니다.
그러니까 순간적으로 힘을 주거나 속도를 내기 위해 무거운 기어를 쓸 때 등 오직 찍어누르기에 의한 방법(해머링)과 긴업힐이나 장거리평지의 경우 앉아서 쓰는 다리근육을 쉬어주거나 속도를 좀 더 내기 위한 때 가볍게 체중이동으로만 하는 방법(댄싱) 등이 있는데 상황에 따라 잘 조절해서 쓰시면 단점은 별로 없을 겁니다. 어차피 앉아서만 또는 댄싱으로만 타지는 아닐 테니까요.
체중이동 잘 하면서 유연하게 하면 무릎에 무리는 별로 안 갑니다.
같은 기어비일 때 체중을 같이 실어서 페달에 힘이 전달되니 앉아서 하는 것보다 수월하고 더 빨리 갈 수도 있죠. 그런데 경험상, 힘이 많이 남아있는 경우라면 앉아서 페달링하는 것이 오르막길에서 속도는 더 빠르게 나오더군요. 앉아서 하는 것이 빠른 페달링에는 더 적합하고 빠른 페달링이 느린 rpm의 무거운 기어비를 이긴다고나 해야할까요. 경험상 그렇다는 겁니다.
그러니까 순간적으로 힘을 주거나 속도를 내기 위해 무거운 기어를 쓸 때 등 오직 찍어누르기에 의한 방법(해머링)과 긴업힐이나 장거리평지의 경우 앉아서 쓰는 다리근육을 쉬어주거나 속도를 좀 더 내기 위한 때 가볍게 체중이동으로만 하는 방법(댄싱) 등이 있는데 상황에 따라 잘 조절해서 쓰시면 단점은 별로 없을 겁니다. 어차피 앉아서만 또는 댄싱으로만 타지는 아닐 테니까요.
손님
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