얼마전.. 금정산을 올라갈떄....

이상하게 별로 피로가 안쌓여... 희한하네~~~

바꾼 거라고는.. 싯포스트하고.. 안장밖에... 그리고 출발전 체인세척이 전부...

그래서.. 곰곰생각..,,, 왤까요~~~


한 일주일 전부터.. 하루 1시간씩... TV를 보면서,,, 윗몸일으키기와,, 팔굽혀 펴기... 아령을 ,, 주구장창 햇었죠..
갑자기 배에 붙어있는.. 한줌의 지방에 ... 충격받아서...  으쌰.. 으쌰... 자꾸하니 늘더군요...재미붙여서 더더욱...


그러고 나서,,,, 자전거타는데.... 뭔가,, 확실히 다릅니다... 업힐에서 효과가 나타납니다..

주요 효과는.......... 첫째로 돈이 하나도 안들고요...  둘쨰는 어느 산이든 처음 집입시 오르막에서 만만찮은 에너지를 소모하게 되는데.... 여기서 에너지를 아끼게 됨니다.. 셋째는,,,,  라이딩 후... 피로가 누적되는것이 현저히 줄어듭니다... 피로도 빨리 풀리고요...  넷쨰... 이건 덤인데... 바디라인이.. 훨씬 좋아집니다...

그리고,,,, 가족들이 좋아합니다... ' 어이구 .. 우리 XX... 왠일이니...'
                                               ' 자전거 잘탈려구요...'
                                               ' ㅡㅡ...............'

업글되는(성능UP 되는) 주요 구성부분은,,.... 뱃심!!!.... 어깨힘... 팔심... 그리고.. 핵심부품인..허벅지 무릅부분.
                                                              허리(아직 검증단계....)
영향 받는 잔차 구성부분,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,크랭크,,, 비비... 체인.. 허브,, 등등의  구동계열..
                                                               그리고,,,, 무게에 민감하신분....

단... 제동부품이랑은 ,,전~~~혀 상관없습니다...


여기서,, 부작용 발견!!!
첫쨰... 모든 업글 사양을 몸으로 떄울려 하는 경향이 생길수 있음...
          예 : ' 핸들바를 바꿔 볼까... ...몽킨가 뭔가 .. 한 9만원이면..... 아니야.. 팔굽혀 펴기 9만번 하지뭐,,, '
                ' 크랭크를,,, 요즘 유행하는 레이스 파인거로 해볼까.......아니지.. 윗몸일으키기 15만번 해보고나서'
                ' 브레이크 레버를 바꿔볼까.... 아비턴가 좋다던데..........아령을 손가락에 걸어서,,, 한 10만번...'


둘째... 꾸준히 하다보면,,, 의외의 역효과 발생.... 매우 주의사항..
          돌연 라이딩을 취소하고 웨이트 트레이닝에 몰두할수 있음..
          예 : ' 어.. 라이딩하기에는 조금 늦엇네(물론 아주 약간...)... 날씨도 별론데... 분명히 추울거야....그럼..
                 오늘은  다음 라이딩에 대비해서,, 또..... 으싸 으쌰.... 윗몸일으키기를 X자로 하면 좋다던데.. 오늘
                 은 그걸 해보자.....'
          최악의 경우..................... 라이딩 횟수가 현저히 줄어들면서... 날씨가 풀리기만을 기다리게됨...왜냐믄
                 실내에서 운동하다보니.. 따뜻하거든,,,,


셋쨰.....뱃살이 많이 빠지게 되면... 바지가 크게 느껴지리라 예상.....
           흉부가 발달하면서.... 상의가 작게 ... 느껴질것으로 예상.....

주요 권유 대상은  젊고 패기있으나.. 아직 드림바이크만을 꿈꾸는 학생 라이더...
                          왠지 실력이 마이너스 성장이신 분..
                          업글과 유지사이에서 고민하시는분...
                          라이딩 횟수에 비한 실력향상이 기대에 못미쳐서 장비의 성능을 의심하시는 분..
                          빨리 지치시는분...                          


조금더 실행해보고.. 효과알려 드리겟습니다... 참고로 일주일만에 뱃살 한좀 없엤습니다... 아마 잔차무게 500g 감량효과와 필적하리라...