안녕하십니까 ?
저는 61년생이니 나이가 비슷하십니다. 반갑습니다.

저도 작년 4월 중순부터 일원동-양재역 구간을 출퇴근하고 있습니다.
양재천을 따라 8.5Km, 30분 정도 소요됩니다.

게시판 좀 찾아보면 30분 이후부터 운동효과가 있다는 글이 많이 있더군요.
그래서 2월부터는 출근때는 좀 돌아서 12Km, 40분 정도 탑니다.
님의 거리 및 시간과 같습니다.

처음에는 살 좀 빼려고 시작했는데 몸무게 변화는 거의 없습니다.
대신 전보다 부담없이 먹고 싶은 만큼 먹습니다.

별도 시간, 비용 들이지 않고 아침마다 운동할 수 있다는 것이 너무 좋습니다.
자전거 출퇴근 적극 추천드립니다.