저는 키가 178인데
몸무게는 53이였습니다
뭘 먹어도 안찌는 스타일입니다
먹는양도 많죠 ㅡㅡ
자기전에 아이스크림 큰거 한통먹기 라면먹기 새벽에 먹기 등등 ㅡㅡ;
다이어트 하는 사람들이 살빼는데 쥐약이라는건 다해봤는데
전혀 안찌네여 ㅡㅡ
금년초부터 일단 밥을 시간 맞춰먹기에 돌입했습니다
아주 잘지키지는 않았지만 7킬로 졌습니다
겉으로 보기에는 전혀 찐것 같지는 않지만 .. 그래도 몸무게는 늘어났습니다
요즘은 약 한달간 헬스약 먹고 있습니다
우유에 타서 먹는건데 단백질이 많은것들이죠
그 제품들 중에서도 지방질이 쫌 많은 제품을 골라 먹고 있느데
크게 효과는 못보는것 같습니다
현재 몸무게는 63정도가 되었고
자전거 몇일타니 허벅지 근육이 터질듯 불어납니다 (굵기에선 별차이 없는것 같은데 느낌이 그렇습니다)
그냥 자징거 열심히 업힐하면 다리는 쫌 굵어질듯 합니다



>다리 굵어지는 비결에 관해 듣고 싶습니다.
>다리가 약해서..ㅡ.ㅡ;;; 저 아주 심각합니다.
>
>안 가르쳐주면....나..삐진다....ㅡ.ㅡ;;;
>
>워낙 살이 잘 안찌는 체질이라...쩝...
>별의 별 짓을 다해봤지만...포기했슴다..