기어를 무겁게 하시고 타세요.
그리고 허기가 지면 많이드세요. 그럼 살이 찝니다.
전 60에서 10키로 이상 늘었습니다.




>저와는 반대의 상황이군요.
>저는 2개월전까지 키 172에 65kg이었는데
>현재 59kg으로 6키로그람이 빠졌습니다.
>원래 마른체격인데 살이 더 빠져서 큰일입니다.
>어머님께서는 살 더 빠지면 안된다고 자전거 그만 타라고 하시구요.
>다리는 살이 거의 없어서 잡히지도 않습니다 ㅠㅠ
>몸이 근육질이 되가는건 좋은데...
>
>살 안빠지는 법 아시는 분 계신가요?
>밥도 하루 4끼 먹고, 자기전에 먹어도 봤지만 소용없습니다.
>자전거 1시간만 타면 허기가 집니다.