디스크환자의 경우에 원칙적으로 자전거 타기는 좋지 않은 운동입니다.
왜냐면 허리에 무리가 많이 가기때문입니다.
하지만 디스크 이외에 허리가 아픈 요통의 경우에 자전거는 수영 다음으로 권해지는
운동입니다. 특히 윗분 말씀대로 안장 높여서서 핸들바를 통한 상체와 다리로
체중을 분산시킨다면 자전거는 허리에 참 좋은 운동이라고 말할 수 있습니다.
디스크 환자의 경우는 자전거를 피하라 하더군요.