보디빌더는 근육운동으로 체중을 늘려요  많게는 수십키로를요.
저도 잔차타고 다리근육으로 10키로 이상 체중을 늘렸거든요.
반대로 이야기하면 근육운동을 않하면 체중이 줄어든다는 이야기가 되죠

>1000만원 예금 통장을 갖고 있고,한달 생활비는 100만원 드는데...
>1)한달 수입이 100만원이면?   통장 잔액은 유지!
>2)한달수입이  90만원이면?     통장의 돈은 매달 10만원씩 적어지고.
>3)수입이 11만원이면?             통장의 돈은 매달 10만원씩 늘어 나는것 처럼^^
>
>체중은 기초대사량+ 활동에 드는 에너지 에서
>1)섭취되는 에너지의 량(Kcal)
>2)사용하는 어너지의 양의 관계로 결정 지워 집니다.
>
>체중 조절을 하려면 1)섭취 에너지를 제한 하던지
>2) 사용 에너지를 증가 시키면 됩니다.
>그런데,문제는  섭취에너지를 한없이 줄일수도 없고
>(그에 따른 부작용 및 후유증이 큼니다.)
>또,운동만으로 칼로리 소모는 한계가 있읍니다.
>
>가장 좋은 방법은 두가지를 같이 하는 겁니다.^^
>
>어느 한의사분이 말씀을 하셨는지...
>운동을 안해서 근육량을 줄여야 한다...
>좀 특이한 주장을 하시는 분이군요.^^