허리고장시, 초기 3일간 절대안정이 매우 중요하다고 하더군요. 저도, 허리가 안좋아 병원을 다녔었는데, 불편함과 통증이 1년반정도 갔습니다. 진단을 받으시고 퇴원 하셨다면, 대략 '추간판탈출증'으로 추정됩니다. 아파보신분들이라면, 숨을 쉴수 없을정도의 당김... 긴장감... 자전거가 어느정도 도움이 될거란 믿음은 있지만, 제 개인적인 소견엔 최소한 2~3개월정도는 허리강화 운동(체조)을 통해 좀더 안정되도록 노력을 기울이는것이 맞는다고 생각합니다.

디스크는 요통과는 다른것이기 때문에, 좀더 조심해야 할것입니다...


>얼마전에  자전거구입하고 이제시작 해봐야지 했다가 허리디스크로 병원에 일주일간입원했다가 어제퇴원했어요
>ㅠ.ㅠ 앞으론자전거 못타는건가요?? 흐흐 억울해~ 드뤄눠서 오늘도 자전거만 처다보고 있어야하니...
>여러분들 허리조심하세~