시작이 중요한거지요 ^^ 저는 5개월만에 15kg 감량했읍니다
지금은 한강 암사에서 행주대교 까지 매일 탐니다
처음 3개월간은 여름날 야간에 타면서 3개월쩨 3kg 감량되더니
그다음 쉴세없이 빠지는대 5개월에 목표 달성했읍니다
운동으로 감량하니까 큰병없고 다만 빈혈이 좀 있었읍니다.
지금은 아주 상쾌함니다
단// 주행속도를 좀 올리고 가능하면 업힐을 포함하여 타주면 효과적이지요
지금은 한강 암사에서 행주대교 까지 매일 탐니다
처음 3개월간은 여름날 야간에 타면서 3개월쩨 3kg 감량되더니
그다음 쉴세없이 빠지는대 5개월에 목표 달성했읍니다
운동으로 감량하니까 큰병없고 다만 빈혈이 좀 있었읍니다.
지금은 아주 상쾌함니다
단// 주행속도를 좀 올리고 가능하면 업힐을 포함하여 타주면 효과적이지요
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