장거리라이딩에서 가장중요한것이 체력을 쓰면 회복할수있는
시간을 가져야한다는것입니다.
1시간 라이딩후엔 꼭 5 - 10분의 휴식을 취하는것을 잊지마시길바랍니다.
아직힘이 있다고해서 마구 달리면 몇시간못가서 체력에 한계를 느낄것입니다.
여러명이 팀으로간다면 장시간라이딩해도 무리가아니지만
홀로라이딩시엔 매 시간마다 휴식이 필수입니다.
작년에 속초라이딩시엔 맞바람에 무진장 고생햇던기억이나네요..ㅎㅎ
그리고 인천-부산간 무박이일 32시간라이딩도해보았는데 참 힘들고 재미있었습니다.
올해의 목표가 부산까지 24시간에 가는것입니다..
꼭 해내고싶은 목표입니다..
나름대로 준비를 많이하셧네요..좋은 라이딩되리라 믿습니다..