대략 2 * 6 정도 또는 3* 5정도로 타시구요, 페달링 속도를 올리는 것입니다.

3*7에 놓고 달리던 속도를 3*6에 놓고 똑같은 속도로 달린다면 그 의미를 이해하실꺼 같네요.

힘은 덜드는 대신에 발로 젓는 속도가 훨 빨라지겠죠? ㅋㅋㅋ




>기어비를 낮게 한다는게 뭔가요??
>제잔차는 3단X8단 인데.. (아 표현을 어케 해야할지..)
>
>
>>다이어트 됩니다. (안어벙버젼 아닙니다. -_-;;;)
>>
>>식이요법과 함께 하시면 잔차질 시작후 몇개월내에 확실한 효과를 볼 수 있고요...
>>저처럼 먹을거 다 먹으면서 잔차질하면 확실히 느리더군요..
>>
>>다이어트가 주 목적이시라면 기어비를 낮게 하시고 열라 밟으면 더욱 좋습니다.  
>>기어비를 높게하고 천천히, 그렇지만 무겁게 밟으면 아무래도 좀 약하더군요.
>>
>>꼭 좋은 결과 얻으시길...^^
>>
>>
>>>지난 겨울에 잔차사서는 얼마 타다가 날씨 넘 추워져서 3월들어서 다시 타기 시작한 초봅니다.
>>>전 운동의 목적도 있지만 다이어트 될까하고
>>>따로 운동시간 내기가 애매해서 출퇴근 시간 이용해서 운동하려고 잔차타는건데요
>>>보통은 일주일에 3-4번 타는데 지난주는 회식이다모다해서
>>>아예 못 탔네요.
>>>
>>>그래서 아직 잔차가 내살 가져가주는건지 안 가져가주는건지..
>>>확실히 모르겠네요
>>>오늘 또 ..새로운 월요일을 맞아 잔차타고 출근했는데요
>>>처음 잔차탈떄의 힘듦이 전혀 안 느껴집니다.
>>>40분정도 타는데 넘 가뿐하게 느껴지는게
>>>살도 안 빠졌는데 넘 가뿐하게 느껴져서 오히려 걱정이네요.. 흐흐
>>>
>>>오늘 여의도에서 반팔에 반바지 입고 타시는 분 봤습니다~ :)
>>>멋지시더군요..
>>>어찌나 시원해보이던지!
>>>ㅋ
>>>
>>
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