간단하게 요약해드린다면
(물론 제 개인적인 의견일 수 있습니다)
자신의 사이즈와 맞거나 작아야 한다고 봅니다.
사이즈가 커지면 힘쓰는 데에 어려움이 있을 수 있죠.
고로 약간 작은 듯한 상태에서 싯포스트와 스템으로 조절해서
포지션을 셋팅해줘서 타시는 게 좋다고 봅니다.
어차피 딱 맞는 사이즈를 고른다는 것은 불가능할 겁니다.