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금연 스무시간째....덜덜덜

gate3652005.07.09 02:15조회 수 268댓글 0

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담배생각 나실때 해보시면 어떠실런지.

찬 물에 세수하기, 가볍게 걷기, 호두 2개로 손안에서 굴리기,
지압봉으로 지압하기, 커피 안마시기, 술 당분간 안마시기 기타 등등....

본인만의 방법을 하나 만드셔서
꼭 성공하시길 바랍니다.


gate365
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