계단오르기나 달리기등은 직접 체중을 앞으로 이동시키는 거니까 쓰이는 근육이 다를 거 같은데..






>자전거를 몇달째 꾸준히 타고 있습니다.
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>운동이리고 열심히 하는데
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>ㅎㅎ 친구놈들이나 가족중에 자전거는 제일 잘탑니다^^;;;
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>근데 계단 오르락 내리락 거릴때는 운동 하나도 안하는 사람들보다
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>훨씬 느립니다.ㅠㅠ 고통 스럽구요
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>자전거 안탈때 보다 훨씬 힘들더라구요
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>쓰이는 근육이 달라서 그런가요?
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>어쩌다 보니 질문이 돼어 버렸네요.