하체힘이 좋아야지요.....

간이 커야 됩니다. orz....

허리 힘도 만만치 않아야 할것 같습니다. 그리고 바닥에 쿠션이 어느정도 있네요.
어쨌든 동체이륙님처럼 일단 간이 제일 커져야 할것 같네요 ㅋㅋㅋ

체조경기장의 마루운동 바닥은 침대스프링처럼 되어있어서
일반인이 뛰어도 엄청 높이 뛰어오를 수 있습니다..
거기에서 연습하는 전문 선수들은 더 높이 뛰어 오를 수 있는 거고요.. ^^

후아~ 진짜 날아다니네..

저건 마루 운동이 아닙니다 새로 시도되는 종목중 하나이고요..마루운동은 스프링이라기 보다도 충격흡수제라고 하는것이 더 맞을꺼 같네요.. 마루 운동은 네모 안에서 운동하는데 저 동영상은
스프링이 깔려 있는데서 하기 때문에 마루 운동보다는 훨씬 점프가 더 잘됩니다. 제가 기계체조를 고등학교 때 해봐서... 하체, 상체 둘다 튼튼해야 하고요.. 보통 연습하기전 몸 풀기로 윗몸일으키기 천번, 팔굽혀펴기 천번, 쉬지 않고 하고요... 스트레칭 30-40분 정도 합니다.. 체력도 체력이지만 유연성두 아주 좋아야 하지요.. 그리고... 기계체조는 연습해도 안되는 사람이 있습니다.
체형적으로 작아야 더 돌기 쉽구요.. 그리고 운동신경... 대충 가지고 시도 할수 있는 운동이 아니지요.. 기계체조.. 제가 알기로는 인간의 운동신경을 최대한 보여줄수 있는 운동이라고 생각이 듭니다.

suengy님..진정한 머쉰 입니다..윗몸 1000회 ...팔굽혀 1000회(쉬지않고..-.-'')..
근데 체조선수들은 그런 근육과 힘을 주로 맨손체조로 기르나요..아니면 기구를 사용하나요?

점프 경기인듯 보이네요
모두들 같은 형태로 덤블링을 하네요

쬐끔만 벗어나도 처참한 결과가...

헐...옆에서 내가 달려가면 나보다 빨리가겠다..ㅜㅜ
어쩌면 당연한건지도...
난 달려가고 재네들은 날라댕기잖아요...ㅋ

헬스로 하면 유연성이 떨어지기 때문에 맨손으로 합니다. 주로 자기 몸무게를 자지고 체력 키우지요.