지난 일요일 싱글 업힐 연습하다가 왼쪽으로 넘어졌는데
어찌된 일인지 클릿이 빠지지 않는 바람에
발목이 좀 삐끗했습니다.

집에 와서 뜨거운 물에 발목을 10여분 담가 두었더니
이거 원...피가 몰리는지 화끈거려 서있지를 못하겠더군요.
베게에 다친 발을 올려 놓고 잠을 잤습니다.

다음날 일어나 보니 다친 부위가 부어 있고 발바닥 쪽으로 피멍이 들어 있더군요.

한의사 하는 말이
관절은 이상이 없고 인대가 늘어나고 근육이 파열되었답니다.

그리고 삔 부위를 찜질하면 불에 기름부은 거나 마찬가리라는 군요ㅠㅠ;;
무조건 찬물이나 얼음으로 식혀 주어야 한답니다.
이정도는 상식으로 알아 둬야겠습니다

신기한 것은
침과 전기 자극치료 4일 받고 나니
발목을 움직여도 거의 통증이 없군요.
아직도 멍은 남아 있는데....

그리고 오늘 조심조심 시험삼아 산에 가서 싱글타고 왔는데
발목은 아프지 않았습니다.

침 처음 맞아 보았는데..치료 효과가 있긴 있네요.
한의사들,,값비싼 보약이나 제조하고,,준 사기꾼으로 봤는데
이제 달리 보입니다ㅎㅎㅎ