메뉴 건너뛰기


허리 재활치료...

십자수2009.06.10 17:03조회 수 778댓글 4

  • 2
    • 글자 크기


비오시는 어제도 자퇴를 했습니다.

완전 쌩쥐꼴이 되었다는... 2주 연속 장거리를 탔더니... 사실 지난 주말 가평은 진통제 먹고 맨소래담 쳐바르고 갔다는...

근데 가서는 통증이 완전 없었고 지난 목,금 치료를 받고 그래도 아직은 불안해서 이번 주 화,수,목,금을 예약했습니다.

치료비는 보험적용과 직원할인을 적용하니 치료 한번에 꼴랑 1,000원

다음주엔 매일 자출을 감행 할겁니다. 27일에 맞춰서 몸만들기를...ㅎㅎㅎ

위 사진은 지난 목요일엔가 신사동 지도출력집(맥스 그래피)에서 출력한 이번 280랠리 지도입니다.

징그럽게 생겼더군요.

아래는 가평 연인산 코스 진입 중간쯤에서 주운겁니다.

그 전주 연인산 대회가 있었는데 거기서 어느 분이 펑크를 때우셨는지...

눈좋은 제가 발견하고는 제 바퀴에 장착을 해버렸는데... 주인 나타나시면 제게 오시면. ㅎㅎㅎ

크기변환_SDC10666.JPG 크기변환_SDC10762.JPG


  • 2
    • 글자 크기
국민을 섬기는 정치... (by sura) 치아씌우는데도 종류가 많던데요 (by hkrs3)

댓글 달기

댓글 4
  • 우~홍~~!!!^^  매우 고무적인 현상인 자출,자퇴로군......하지만  허리라는게 신체적으로 너무 무리하게 되면

    회복도 더디고 더 악화가 될 수 있다고 하던디...40줄 중반여유...우리...몸생각 해가며 하입시데이...

    이따가 카페에서 보도록 하쥬...^^

  • 이번에는 카메라 완전군장으로 취재겸 팀라이딩을 해볼 생각입니다...ㅋ

  • 허이쿠... 280키로요? 그만 하셔요... 28키로도 힘들구만...

  • 280 신청했는데, 순천 다녀와서 포기했습니다.

    자장구도 죄 망가지고....ㅠㅠ

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 Bikeholic 2019.10.27 2871
182339 드디어 작은 참여를.......6 바보이반 2009.06.12 637
182338 지금의 대한민국은 민주주의 국가가 아닙니다.13 동체이륙 2009.06.12 1180
182337 [EBS 지식 채널 e] 스탠리 밀그램의 실험 "복종"7 노란자전거 2009.06.12 2162
182336 행동하는 양심이 됩시다.....3 바보이반 2009.06.12 729
182335 이번엔 마이페이지가 없네요.3 구름선비 2009.06.12 506
182334 쪽지는 잘 되는거죠?3 bluebird 2009.06.11 453
182333 죽은쥐가 나온 빵 이야기.1 bluebird 2009.06.11 643
182332 제 경우는 "이미지 마크"란이 사라졌습니다.4 驛馬煞 2009.06.11 482
182331 비밀번호 변경 란 안보이는 것 그림입니다5 백팔번뇌 2009.06.11 530
182330 홀릭님...따끈한2 뽀스 2009.06.11 632
182329 행간 크기 조절했는데 괜찮으신가요? 또, 아래로 스크롤되는 버그는 여전하신가요?2 admin 2009.06.11 560
182328 앗 글짜가 안보여요...^^;4 오서방 2009.06.11 540
182327 방패로 머리를...6 모나코 2009.06.11 602
182326 기럭지가 짧아서 슬픈 줌숭이여....ㅠㅠ9 쭈.꾸.미. 2009.06.11 734
182325 사진이 보이질 않아요..1 투쓰리베팅찬스 2009.06.11 390
182324 비밀번호 수정?10 느림보 2009.06.11 384
182323 너, 그때, 어디에 있었는가!1 바보이반 2009.06.10 598
182322 국민을 섬기는 정치...3 sura 2009.06.10 566
허리 재활치료...4 십자수 2009.06.10 778
182320 치아씌우는데도 종류가 많던데요3 hkrs3 2009.06.10 1243
첨부 (2)
크기변환_SDC10666.JPG
298.0KB / Download 5
크기변환_SDC10762.JPG
294.1KB / Download 2
위로