경기대후문에서 파장동 저수지까지
업힐:다리근육 80%상태
가슴 터지는줄 알았음
업힐:다리근육 80%상태
가슴 터지는줄 알았음
갈비대: 업힐때는 모르고 정상에 서면 으~윽
다운휠: 발목에 힘이 딸림
핸들조작이 부자연스러움
갈비대 많이 흔들림
결론: 24일간의 공백이 이렇게 큰줄 몰랐음
올 동계훈련을 강도있게 추진할 계획임(신청자 접수 받음)
왈바 식구 여러분 몸관리 잘하시고
건강하세요
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