스포츠 생리에 관심이 조금 있어
칼럼 잘 읽어보았습니다.
근데 유난히 제 눈에 들어오는 것이 있더군요.

맥주에는 알코올 외에도 다양한 성분이 함유되어 있어서 에너지 공급이나 전해질 보충의 측면에서 매우 적합한 음료로 여겨질 수도 있다. 그러나 알코올의 생리작용 때문에 운동 전이나 운동 중에 마셔서는 안된다

이 말의 결론은 열심히 잔차타고
저녁에는 뒷풀이를... 멎지게...

얼마전 오후1시경 도로라이딩을 1시간 정도 했는데...
카멜백에있는 물 2L를 다 먹고...
솔직히 저 자신도 놀랐습니다.
이제 여름이 다 지나간 것 같지만
장시간 라이딩하시는 분들!
꼭 수분보충하는거 있지마세요.