아침까지 무지하게 땡겼었거든요?
전 등 디스크가 왔나 하고 내심 걱정했었는데..
오늘 몇시간의 라이딩후에 완전히 나았습니다.
분석결과 : 아팠던이유는 바로 아차산에서 아래에서 잔거를 위로 밀때 등에 힘을 주니 근육이 놀랐던 것입니다.
아예 어깨로 드는것이 등으로 미는 것보다 낫다는 것을 깨달았습니다.
그리고 자전거로 생긴 통증은 자전거로 치유될 수 있다라는 것도요.