허리 아픈지 어언 한달 이 핑계 저핑계 집에서 병원가라는걸

아픈거 참고 견디다가(병원가기 싫어하는 체질이라)..  맘먹고

자전거를 타야겠다는 일념하에 회사점심시간에 드뎌 갔다왔습니다.

가서 엑스레이 (허리 정면,양 옆면 등등) 찍고 진찰 받았죠..

제 빽본(등뼈다구) 사진 보면서 의사 선생님이 말해주더군요...

나쁜자세로 장시간 있어서 척추 양쪽의 근육의 발란스가 뒤틀렸다는군요.

다행히 디스크는 아니랍니다.

이말 듣고 나니 힘이 솟네여..디스크일까바 쫄았는데...

역쉬 자세가 중요합니다. 의자생활 많이 하시는분들은 바른자세

명심하세요..저처럼 고생하지 말고..