당연히 되지요...

유연성은 나이에 따라 향상정도가 많이 차이가 납니다.

한달정도면 너무 금방 포기 하셨네요..

허리를 굽히면 무릎뒤가 땡기는게 정상입니다.

꾸준히 해보세요..

저같은 경우는 발밑으로 손목이 지나갈 정도입니다.

만약 님께서 배가 많이 나왔다면 체중감량부터 하셔야 합니다.

더 궁금하신것이 있으시다면 밀려서 찾아보기 힘드니까 리플 달지 마시고

다시 글쓰기로 해주세요....^^