일단 숨차기 전에 장딴지 버거워서..

내려 끌기 바뻐서 숨이 턱에 찰때까지 가지도 몬합니다. ㅋㅋ


>숨이 헉헉하고 턱에 찰정도로 업힐이 안됨다..
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>언덕 올라가다보면 숨이 차기전에 다리가 먼저 풀린다는..
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>장딴지와 허벅지의 터질듯한 압박.. ㅡ,ㅡ;
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>원활한 업힐을 위해선 상체를 단련해야 한다죠..
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>날도 추운니 축축처지고 불어나는 몸을 위해서도
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>운동을 좀 해야 할 듯 함다..
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>밖은 추우니 작업실 한쪽에서 열심히 운동이나 해야죠..
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>올겨울 목표는 체중 10kg 감량임다..
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>저도 모르는 사이에 살들이 허리를 감싸고 있네요.. ^^*
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>추운데 모두들 안전 라이딩 하세요..