Happiness=P+(5XE)+(3XH)

P:인생관,적응력,탄력성등 개인적특성

E:돈,건강,인간관계등 생존의 조건

H:자존심,기대,유머감각등 더 높은 수준의조건

◇ 가족과 친구 그리고 당신자신에게 시간을 쏟아라(균형)

◇ 밀접한 대인관계를 맺도록 노력하라.수많은 친구들보다 더 중요하다(대인관계투자)

◇ 흥미와 취미를 추구하라(여가)

◇ 새로운 사람들을 만나고 기존의 틀을 깨라

◇ 현재의 순간에 몰두하고 과거나 미래에 너무 집착하지 말라

◇ 운동하고 휴식하라

◇ 전력을 다하고 성취가능한 목표를 가져라

                                          -From metro newspaper-