전 오늘 참가 못햇는데용..^^

그래서 핸드폰도 안켜놓고..쿨쿨.~~

일이있어서..참가 안했습니다..참가자 명단에 없었죠..^^

근데..어쩌시나..지금쯤 오뚜기령에서 막 내려와서 서울로 올라오고 계실텐데..

즐거우셨을텐데..(염장모드)

내일 오후 5시쯤..우면이라도 함 탈려고 합니다.

그때 다시 모이시는건??^^ㅋㅋㅋ

날초님과 맥주 먹을때 한번 뵙고,,라이딩을 같이 못한게..섭섭합니다.

기회되면..언제든..

불면증 치유법..

1. 하루 밤샌다..-_-;;

2. 다음날 저녁 10시까지 절대 자지 않는다..

3. 10시에 칼같이 잔다..

4. 아침 7시 이전에 일어난다.

5. 운동을 한시간내지 2시간쯤한다.

6. 다시 10시에 칼같이 잔다..

젊은 분들의 불면증은 대부분.불규칙한 생활과 스트레스 때문인데..

규칙적으로 하면..날라갑니다.

저도 불면증 때문에 고생햇었는데..지금은 잘 자는 편이랍니다.(항상 잠이 모자라죠.^^)